Di era digital ini, kita terpapar dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi psikis kita, namun sains kini mulai merevelasi rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan mengembangkan kemampuan adaptasi kita terhadap perubahan, serta me